優 し い 指 導 が 大 人 気
穏 や か で 包 容 力 抜 群 ！
HIROKI MIYAKE
Q1. 座右の名は？
【継続は力なり】
すぐに結果が出なくても、コツコツ続けていれば必ず自分の力になります。これは私自身の経験だけでなく、日々頑張る会員様の姿を拝見していても強く感じることです！
Q2. 好きな番組・映画は？
【ハイキュー】
話の内容も面白いのですが、キャラクター1人ひとりが今の自分よりさらに成長するために練習や自分自身と向き合う姿がとてもかっこよくて大好きです。
Q3. 得意なメニューを教えて
【パンチ指導】
ミットに向かって力強くパンチを打てた時の爽快感は格別です！
初心者の方にも分かりやすいよう、様々なパンチの打ち方を丁寧にお伝えし、「気持ちよく打てる」感覚を掴んでいただきます。
皆さんのパワーあふれるパンチを、思いきり私のミットに打ち込んできてください！
Q4. 好きな食べ物は？
【唐揚げ】
特に、衣がサクサクで噛むと肉汁があふれ出す「もも肉の唐揚げ」には目がありません！
Q5. お酒は飲む？
月に1〜2日程度の頻度で嗜みます。
お酒の中でもレモンサワーが一番好きです！
Q6. レッスンに関係した資格は？
■FLOWMINE認定パーソナルトレーナー資格
科学的根拠に基づいたFLOWMINEおよびKICKFLOW独自のメソッドに沿って、解剖学・栄養学・行動心理学などを習得しています。資格取得後も、お客様により良い指導ができるよう、日々身体についての学びを深めています。
Q7. レッスンの流れを教えて！
○ウォーミングアップ
ストレッチ
全身を伸ばして、レッスンに向けて身体をほぐします。
縄跳び
軽くジャンプを行いながら、徐々に体温を上げていきます。
筋トレ
引き締まった身体を目指して、トレーニングにも挑戦してみましょう！
○基本のミット打ち
パンチコンビネーション
1つひとつのパンチを練習し、それらを繋げてコンビネーションにしてミットに打ち込んでいきます。
キックコンビネーション
脚を思いきり動かしてキック！全身を使ってしっかり身体を動かしていきます。
○フリーミット
パンチラッシュ
とにかく思いきりパンチを打ち続けます！夢中になって連続でパンチを打ち込むことでストレス発散と爽快感を感じられます！
Q8. どんな人って言われる？
【見た目と中身のギャップが大きい】
「お茶目だね」と言っていただくことが多いです（笑）。特に写真や動画の撮影でカメラを向けられると、つい変顔をしたくなってしまいます。
Q9. 趣味はある？
【ボディビル】
日頃から自身のトレーニングを行っていますが、ボディビル大会の動画を見ることも大好きです。いつか自分も大会に出場することを目標に、日々トレーニングに励んでいます。
Q10. KICKFLOWをご検討中の方にひとこと！
KICKFLOWは、初心者の方でも安心して始められるパーソナルキックボクシングジムです。
運動が苦手な方や、これからダイエットを始めたいとお考えの方もどうぞご安心ください。私たちトレーナーが、お客様一人ひとりのペースに合わせて丁寧にサポートいたします。
「少しでもやってみたい」と興味をお持ちの方は、ぜひお気軽に体験レッスンへお越しください。
ジムでお待ちしております！
